ディクテーションアプリおすすめ15選！無料・初心者向けや効果的な選び方を徹底解説

「英語のリスニング力を鍛えたいけれど、机に向かって書き取るのは面倒」「隙間時間を活用して効率よくディクテーションをしたい」と考えていませんか？

ディクテーションアプリを使えば、スマホ一つで、いつでもどこでも手軽にトレーニングできます。

しかし、無料から有料まで多くのアプリがあり、初心者にはどれがおすすめか迷ってしまいますよね。

本記事では、ディクテーションアプリの選び方のポイントから、リスニング効果を最大化するアプリならではの正しいやり方、TOEIC対策や日常会話に役立つツールの活用術まで徹底解説します。

iPhoneやAndroidで手軽に始められる人気アプリを比較し、あなたの英語学習を大きく変える、ぴったりなアプリを見つけましょう。

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【編集部メンバー】

・高校時代、英語の偏差値40台が勉強と半年の留学でTOEIC870点を取得

・オーストラリアの大学院卒業で留学経験があり、英検準1級取得

・前職が中学校・高等学校の英語教諭でIELTS Overall 7.0取得

・中学生でインターナショナルスクールに編入し、英検2級を取得。

おすすめのディクテーションアプリ比較表

ディクテーション学習で評価の高いアプリの機能を一覧で紹介します。自分の目的やレベルに合うものを比較してみましょう。

アプリ名	おすすめの人	料金プラン	対象レベル	教材ジャンル	再生速度調整	リピート機能	添削機能	入力方式	詳細を見る
スタディサプリ TOEIC	TOEICのスコアをアップしたい	月額3,278円〜	初級〜上級	TOEIC対策	◯	◯	◯	タイピング/選択	詳細を見る
abceed	効率重視で英語試験の対策をしたい	無料 ※有料プランあり	初級〜上級	試験/映画/ニュース	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
スタディサプリ ビジネス英語	仕事で英語を使う人	月額3,278円〜	初級〜上級	ビジネスドラマ	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
レシピー	最新ニュースで学びたい	無料 ※有料プランあり	初級〜上級	ニュース/時事	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
スタディサプリ 日常英会話	旅行や日常会話	月額2,178円〜	初級〜中級	日常ドラマ	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
TEDICT	生きた英語・TED好き	800円（買い切り）	中級〜上級	TEDスピーチ/プレゼン	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
Listening Hacker	音のルールを学びたい	無料 ※有料プランあり	初級〜中級	短文ドリル	×	×	×	選択方式	詳細を見る
RedKiwi	YouTubeなどのエンタメ動画で楽しく	無料 ※有料プランあり	初級〜上級	YouTube動画	◯	◯	◯	タイピング/選択方式	詳細を見る
ディクトレ	完全無料で始めたい	無料	初級〜中級	日常/TOEIC	◯	◯	◯	タイピング/選択方式	詳細を見る
VoiceTube	リアルなネイティブの動画で学びたい	無料 ※有料プランあり	初級〜上級	映画やYouTubeなどの動画	◯	◯	◯	穴埋め	詳細を見る
booco	市販の参考書が好き	無料 ※有料プランあり	初級〜上級	歩く書籍	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
Duolingo	初心者の基礎固め	無料 ※有料プランあり	初級	日常	×	×	×	選択方式/タイピング	詳細を見る
英語の友	英検対策をしたい	無料 ※有料プランあり	初級〜上級	旺文社書籍	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
Lingvist	語彙を最速で増やしたい	有料プラン	初級〜上級	ニュース	◯	◯	◯	タイピング	詳細を見る
BBC Learning English	イギリス英語を学びたい	無料	中級〜上級	ニュース	◯	◯	不明	なし	詳細を見る

ディクテーションアプリとは？

ディクテーションとは、「聞こえてきた英語をそのまま書き取る」トレーニング法です。そして、この工程をスマホやタブレットで完結できるようにしたのがディクテーションアプリです。

従来の「紙とペン」を使った方法では、音声を細かく止めたり巻き戻したりする作業が非常に手間でした。

しかし、アプリを使えばボタン一つで数秒の巻き戻しやリピートが可能なため、純粋に「聞く・書く」という作業に集中できます。

例えば、通勤電車の中でノートを広げるのは難しいですが、アプリなら片手で入力しながら学習できます。

このように学習のハードルを極限まで下げ、効率を最大化できるのがアプリを利用する最大のメリットです。リスニングの弱点を「見える化」し、確実に克服するための現代的な必須ツールと言えるでしょう。

失敗しないディクテーションアプリの選び方【5つのポイント】

数多くのアプリがリリースされている現在、自分に合わないツールを選んでしまうと学習効率が下がり、挫折の原因となってしまいます。

今の自分のレベルや目標、そしてライフスタイルにぴったりなアプリを選ぶことが、リスニング上達への最短ルートになるからです。

アプリ選びで絶対に失敗しないための、5つのチェックポイントをひとつずつ見ていきましょう。

ポイント①：自分のレベルに合った難易度が用意されているか

ディクテーションにおいて、自分の実力と教材のレベルを合わせることは、挫折を防ぐために最も重要です。

なぜなら、全く聞き取れない難しすぎる教材では「ただの書き写し」になり、逆に簡単すぎるとリスニングの負荷がかからず効果が薄れてしまうからです。

以前挑戦したけど、全然聞き取れなくて3日で挫折しました。私にはまだ早いですか？

weblio編集部

それはディクテーションがまだ早いというわけではなく、教材のレベルが合っていなかっただけです。アプリを選ぶ際は「今の実力で7〜8割わかる」ものを選べるかどうかが継続には大事となります。

まずはレベル診断機能があるアプリ（abceedやスタサプなど）で、自分の現在地を知ることから始めましょう。

例えば、初級・中級・上級といった段階別のレベル表示があるアプリなら、今の自分の位置を確認しながらステップアップできます。

TOEICや英検のスコア別に教材が分類されているものも良いでしょう。

ポイント②：操作性が良く学習機能（速度調整・リピート）が充実しているか

アプリの操作のしやすさは、毎日の学習を継続できるかどうかに直結します。

ディクテーションは、同じ箇所を何度も繰り返し聞く作業が伴います。そのため、再生・停止・巻き戻しが指一本でストレスなく行えるかどうかが非常に重要です。

weblio編集部

具体的には、音声を0.1倍速単位で遅くして確認したり、逆に速くして負荷をかけたりできる「速度調整機能」があるものを選びましょう。

また、一文や特定の部分を自動で何度も流してくれる「リピート機能」があれば、操作の手間が省けて集中力を保ちやすくなります。

実際にインストールして、片手でスムーズに操作できるか確認してみてください。

ポイント③：教材の種類（ニュース・映画・試験対策）が豊富か

自分が将来どんな場面で英語を使いたいかに合わせて、教材のジャンルを選ぶことが大切です。

使う音源の質によって、身につくリスニング力の種類が変わるからです。

和訳の有無や、話者の国籍（アメリカ、イギリスなど）が選べるかどうかも、学習を飽きさせないための重要なチェックポイントになります。

ポイント④：学習を継続しやすい料金体系（無料・サブスク）か

無理のない範囲で、自分が続けられる価格帯のアプリを選びましょう。

英語力は一朝一夕には身につきません。そのため、数ヶ月から年単位での利用を想定した総額を確認する必要があります。

完全無料のアプリは手軽に始められる反面、広告が頻繁に出たり、機能が制限されていたりしてストレスを感じることもあります。

一方で、月額制（サブスクリプション型）のアプリは機能が充実しており教材も高品質ですが、使わなくても課金され続ける点には注意が必要です。

まずは無料体験や初月割引を利用して、「これなら毎日続けられそうか」と確信を持ってから契約することをおすすめします。

ポイント⑤：苦手な音の特定や添削機能があるか

毎日書き取っているけど、ただ書き写しているだけで進歩している気がしません…

weblio編集部

大事なのは「書くこと」ではなく「聞き取れない原因を潰すこと」です。間違えた箇所を自動で赤字にしてくれたり、苦手な音の傾向（リンキング等）を分析してくれるアプリを選んでください。

自分の弱点が「見える化」されると、毎日の学習が攻略ゲームのように楽しくなります。

ディクテーションの真の価値は、「自分が聞き取れていない音」を特定できる点にあります。

そのため、間違えた箇所を自動的に赤字で示したり、自分のミスを統計として集計したりしてくれる機能があるアプリを選ぶと効率的です。

例えば、語尾の「s」をいつも聞き逃している、特定の単語のつながり（音声変化）に弱い、といった自分の弱点が可視化されると、対策が立てやすくなります。

スペルや文法の添削機能があれば、リスニングと同時にライティングの基礎力も鍛えられます。自分の成長がグラフや正答率で確認できるアプリなら、モチベーションを高く維持できるはずです。

ディクテーションアプリおすすめランキング15選

数ある英語学習アプリの中から、ディクテーションに定評のある15個を厳選しました。

初心者向けの完全無料ツールから、TOEICやビジネス英語に特化した本格派まで、それぞれの強みを深掘りします。

自分のレベルや学習目標に照らし合わせながら、ぴったりなアプリを見つけてください。

3ヶ月で平均100点アップ！1位：スタディサプリEnglish（TOEIC L&Rテスト対策コース）

TOEIC対策を効率化し、短期間で確実にリスニング力を引き上げたいなら、スタディサプリEnglishが最もおすすめです。

このアプリはディクテーションを学習サイクルの中核に据えており、スマホのキーボードを使ってパズルのように単語を埋めていくため、場所を選ばず集中して取り組めます。

忙しい社会人でも、通勤中や昼休みといった数分の隙間時間で、一語一句を漏らさず聞き取る「精聴」のトレーニングを完結させることができます。

その他の教材の豊富。カリスマ講師として知られる関正生先生の講義動画でテクニックを学び、その直後に実際の試験形式の問題で演習を行うことで、理論と実践を高い次元で同期させられます。

AIによる苦手分析やランク判定機能も充実しており、自分の現在地を常に把握しながら迷わず学習を進められるでしょう。

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AIがあなたの英語レベルを分析　2位：abceed（エービーシード）

効率を極限まで高めて試験対策をしたい学習者にとって、abceedは自分専用の専属コーチのような存在になります。

AIがユーザーの学習データをリアルタイムで分析し、忘却曲線に基づいた復習タイミングを提示してくれるため、一度学んだ内容を確実に定着させることができます。

470冊以上の有名教材をスマホ一つで持ち歩ける利便性は、他のアプリにはない圧倒的な強みです。

絶妙なタイミングで復習問題をレコメンドしてくれる機能により、苦手な音のつながりや語彙を放置することなく、着実に克服していけるでしょう。

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リアルな交渉や会議に強くなれる　3位：スタディサプリEnglish（ビジネス英語コース）

仕事で即戦力となる英語を身につけたいなら、ビジネスシーンに特化したこのコースがおすすめです。

単なる単語の暗記ではなく、ドラマ仕立てのストーリーを通じて「どのような場面で、誰に対して使う表現か」を文脈の中で学べるため、記憶への定着が非常に早いからです。

会議、プレゼン、交渉といった具体的なビジネスシーンに特化したディクテーションを行うことで、実戦での即応力が養われます。

例えば、会議での発言やメールのやり取りなど、実際の業務ですぐに使えるフレーズが網羅されています。

最短3分のレッスン構成は、多忙なビジネスパーソンが通勤時間などを利用して着実にスキルアップするのにおすすめな設計と言えるでしょう。

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最新ニュースを教材にディクテーション　4位：レシピー（旧Polyglots）

「何を勉強すればいいか分からない」という迷いを断ち切りたい方には、レシピーが心強い味方になります。

AIがあなたの英語力や興味、学習に割ける時間を分析し、毎日やるべき学習メニューをオーダーメイドで生成してくれるからです。

最新のニュース記事をベースにした学習ができるため、英語力だけでなく、世界の時事情報を同時にアップデートできる点も大きな魅力です。

例えば、最新のニュース音声を聞いてディクテーションを行い、その後AIによる発音チェックを受けることで、リスニングとスピーキングを同時に鍛えられます。

初級者から上級者まで、自分のレベルに合わせた「ステップ学習」により、無理なく英語力を引き上げることが可能です。

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ニューヨークが舞台のオリジナルストーリーを楽しめる　5位：スタディサプリEnglish（日常英会話コース）

海外旅行や日本での接客など、身近なシーンで英語を使いたい初心者の方にはこの日常英会話コースが一番の近道です。

有名脚本家が手がけたドラマ仕立てのストーリーを通じて、明日からすぐに使える「生きたフレーズ」を学べるからです。

ディクテーション機能がゲームのような操作感で進められるため、勉強という堅苦しさを感じずに継続できます。

具体的には、NHKの番組でおなじみのスティーブ・ソレイシィ氏による動画解説が非常に分かりやすく、日本人がつまずきやすいポイントを丁寧に解消してくれます。

短い一文から丁寧に書き取る練習を繰り返すことで、英語特有のリズムやイントネーションが自然と耳に馴染んでいくでしょう。

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著名人のスピーチを書き取る　6位：TEDICT

生きた英語を学びたい中・上級者おすすめなのが「TEDICT」です。

なぜなら、このアプリは単なる聞き流しを許さず、聞こえた音を正確にタイピングしなければ次へ進めない、非常に負荷の高い設計になっているからです。

例えば、著名人のスピーチを0.1倍速単位で調整しながら、音がつながる「連結音」や消える「消失音」を一つずつ確認する作業は、英語リスニングを劇的に進化させます。

このように「なんとなく聞き取れた」という状態を排除し、完璧に理解できるまで追い込めるため、本物の英語力が身につきます。

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リスニングの壁を壊す理論学習　7位：Listening Hacker

「なぜ英語が聞き取れないのか」という根本的な原因を解明したいなら、Listening Hackerがおすすめです。

英語は文字通りに発音されない「音声変化」という独自のルールがあり、これを知らなければどれだけディクテーションをしても効果が薄れてしまうからです。

具体的には、「get it on」が「ゲリロン」のように聞こえる仕組みを理論的に学び、それをクイズ形式で反復練習します。

このように理屈で音を理解することで、その後のディクテーション学習の効率が飛躍的に高まり、短期間での耳の進化を実感できるはずです。

リアルな外国人のYouTube動画で学ぶ　8位：RedKiwi

勉強感を抑えて、楽しみながら生きた英語に触れたい方にはRedKiwiがぴったりです。

映画やアニメ、音楽などのYouTube動画を教材に使い、聞き取った単語を並べ替える形式のため、遊び感覚でトレーニングを進められるのが大きな魅力です。

例えば、ドラマのワンシーンを何度も聞きながら、パズルのピースを埋めるように文章を完成させていきます。

このように興味のあるコンテンツを通じて学習することで、教科書には載っていない「リアルな英語」が自然と耳に馴染み、継続のハードルも大幅に下がります。

広告収入で完全無料を実現　9位：ディクトレ

コストを一切かけずに、まずはディクテーションの習慣を作りたい方にはディクトレがおすすめです。

完全無料で、日常英会話やTOEIC形式の問題が600問以上用意されており、初心者が基礎を身につけやすい環境が整っています。

例えば、短い一文を聞いてスマホのキーボードで入力するシンプルな作業を繰り返すことで、自分の「聞こえない音」を瞬時に特定できます。

このように手軽さと質を両立したツールを活用すれば、経済的な負担を感じることなく、今日からでもリスニング強化の第一歩を踏み出せます。

10万本のリアルな動画から教材を選べる　10位：VoiceTube

「好きな動画で学びたいけれど、難しすぎるのは不安」という方には、VoiceTubeが心強い味方になります。

CNNニュースやTEDなど、世界中で話題の動画をレベル別に分類し、分からない単語もタップ一つで辞書確認できるなど、学習サポート機能が非常に充実しているからです。

具体的には、動画のなかで特に重要な部分を穴埋め形式で書き取るトレーニングを行います。

このようにAIによる要点抽出と組み合わせることで、ただ動画を眺めるだけでは得られない「精聴」の力が養われ、総合的な英語力の底上げが期待できます。

『キクタン』シリーズなどをスマホで使える　11位：booco（ブーコ）

紙の参考書派だけれど、学習の効率も追求したい方にはboocoがおすすめです。

なぜなら、このアプリは『キクタン』などの有名教材をそのままスマホで学習でき、音声再生からディクテーションまでをシームレスに行えるからです。

例えば、重い本を持ち歩くことなく、通勤電車の中で「キクタン」の音声を聞きながらタイピング練習ができます。

このように、定評のある良質なコンテンツを最新のAI技術で使い倒せるため、独学でも迷いなく実力を引き上げることが可能です。

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世界一のユーザー数を誇る　12位：Duolingo（デュオリンゴ）

英語学習に苦手意識があり、まずは「毎日続けること」を目標にしたい初心者にはDuolingoが一番の近道です。

言語学習の専門家が設計したメソッドにより、遊び感覚で進めているうちに、自然とリスニングやライティングの基礎が身につくように設計されているからです。

例えば、5分程度の短いレッスンの中にディクテーションの工程が含まれており、正解するたびにポイントが貯まる仕組みは、脳の報酬系を刺激してくれます。

このように「勉強」という感覚を忘れて没頭できるため、挫折を繰り返してきた方でも、いつの間にか英語耳の土台を築けるでしょう。

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旺文社の試験対策書と連動　13位：英語の友

英検合格を最短距離で目指す学生や社会人にとって、英語の友は欠かせないツールです。

なぜなら、旺文社の公式アプリとして、試験対策のバイブルとも言える教材の音声をスマホで自由自在に操れるからです。

具体的には、単語帳を見ながら音声を聞くだけでなく、プレミアムプランではディクテーション機能を使って「スペルミス」まで徹底的に排除する練習が可能です。

このように、試験形式に特化したトレーニングを繰り返すことで、本番のリスニングセクションでも余裕を持って解答できる力が養われます。

最短時間で語彙を伸ばす　14位：Lingvist（リングビスト）

「知っているはずの単語が聞き取れない」という壁にぶつかっているなら、Lingvistが強力な解決策になります。

AIがビッグデータを活用して、日常会話の8割を構成する重要単語を優先的に提示し、脳に定着しやすいおすすめなタイミングで出題してくれるからです。

例えば、提示された例文の穴埋めをタイピングで行うことで、音と文字、そして文脈での使い方が一気にリンクします。

1日10分程度の学習でも、AIが効率を最大化してくれるため、忙しい大人が語彙力とリスニング力を同時に引き上げるのにおすすめなアプリです。

イギリス英語の最高峰　15位：BBC Learning English

上品で知的なイギリス英語をマスターしたい中・上級者にとって、このアプリは究極の教材となります。

イギリスの国営放送BBCが運営しており、世界情勢や最新のトピックを扱った質の高い音声を、一切のコストをかけずに活用できるからです。

例えば、人気コンテンツの「6 Minute English」を使い、ニュース特有の速いテンポに食らいついてディクテーションを行うことで、ネイティブの自然なスピードに耳を慣らすことができます。

音声スピードは速めですが、その分「本物」に慣れるための修行場としてこれ以上の環境はありません。

【目的別】あなたにおすすめなディクテーションアプリを見つけよう

15個のアプリを比較してきましたが、最終的にどれを選ぶべきかは、あなたの「現在の英語力」と「達成したい目標」によって決まります。

weblio編集部

「コストを抑えたいのか？」「試験で結果を出したいのか？」、あるいは「楽しみながら続けたいのか？」を明確にすることが、おすすめな一台に出会う第一歩です。

タイプ別にひとつずつ見ていきましょう。

完全無料で使いたい人におすすめのアプリ3選

コストを気にせず、まずは気軽にディクテーションを始めたい方向けのラインナップです。

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TOEICのスコアアップを狙いたい人におすすめのアプリ3選

試験特化の頻出単語やパート別対策を通じて、効率よくスコアを伸ばしたい方向けです。

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PC（ブラウザ）やiPadの大画面で練習したい人におすすめのアプリ3選

PCやiPadはスマホよりも外画面のため、腰を据えてタイピング練習をしたいひとにおすすめです。

中学生・高校生の基礎固めにおすすめなアプリ3選

英検対策や学校の予習・復習、英語特有の「音のルール」をゼロから学びたい学生向けです。

洋楽やYouTube動画で楽しく学びたい人におすすめのアプリ3選

教科書的な英語ではなく、最新のエンタメを通じて「生きた英語」を学びたい方向けです。

なぜアプリが良い？「手書き」と比較した圧倒的なメリット

かつては紙とペンでやるのが主流だったディクテーションですが、現在はアプリを活用するのが最も効率的です。

ここでは、アプリ（デジタル）ならではのメリットを3つの視点から紹介します。

ひとつずつ見ていきましょう。

メリット①：「聞き取れない箇所」の自動特定とループ再生の効率性

ディクテーションアプリの最大の利点は、学習の無駄を徹底的に排除できる点にあります。

手書きの場合、音声を止めて巻き戻す作業だけで時間の多くをロスしますが、アプリならボタン一つで特定の区間だけを20〜30回と無限にループ再生できるからです。

weblio編集部

例えば、聞き取れない1フレーズだけを抽出して繰り返し聞くことで、短時間で「音が言葉として認識できる」レベルまで到達できます。

再生速度も自在に落とせるため、速すぎる音声も「自分がギリギリ聞き取れるスピード」に調整して、確実に耳を鍛え上げることが可能です。

メリット②：フィードバックの即時性が記憶定着に与える影響

アプリを活用することで、自分の間違いにその場で気づけるため、記憶の定着率が劇的に高まるのもメリットの一つ。

weblio編集部

解答した直後に正誤や正しいスペルが表示されると、脳は誤った記憶を上書きし、正しい知識として保存しようとする働きが強まるからです。

具体的には、スコア化された即時フィードバックが脳の報酬系を刺激し、学習そのものへの意欲を高めてくれます。

この「当たった・間違えた」という心地よい緊張感が、孤独になりがちな学習を継続させ、科学的に正しい知識構造の形成を促してくれるのです。

メリット③：場所を選ばない「学習のハードル下げ」効果

スマホ1台あれば場所を選ばず学習を開始できる手軽さは、忙しい現代人にとって最も強力なメリットです。

重いテキストやノートを持ち歩く必要がなく、通勤中の電車内や寝る前の5分間といった「隙間の時間」をすべて学習時間に変えられるからです。

例えば、立っているときでも指1本で操作できるアプリなら、机に向かうという心理的なハードルを極限まで下げられます。

このように「いつでもどこでも少しずつ」学べる環境を整えることが、結果として挫折を防ぎ、長期的な英語力の向上へとつながるのです。

ディクテーションアプリを活用した効果的な練習方法【5ステップ】

優れたアプリを手に入れても、使い方が間違っていてはリスニング力は伸び悩みます。

単に書き取るだけでなく、脳が音を正しく認識して口に出して再現できるまでの「正しい手順」を徹底することが、最短で英語耳を手に入れるための近道だからです。

アプリの機能をフル活用して効果を最大化する、理想的な5つの学習ステップをマスターしましょう。

ステップ1：音声のみを聞いて英文を書き出す

まずはスクリプトを見ず、音声のみを頼りに聞こえた通りを書き出します。

完璧を目指す必要はありません。まずは聞き取れた単語やフレーズの断片から埋めていく意識で構いません。

例えば、1回目は全体の流れを掴み、2回目以降は一文ずつ細かく区切って集中して聞きます。

聞き取れない部分は空欄にせず、カタカナで音のメモを残しておくことで、自分の「耳の癖」を自覚しやすくなります。

ステップ2：スクリプトを確認して自分のミスを特定する

一通り書き終えたら、スクリプトと自分の回答を一語ずつ照らし合わせます。間違いや抜けがある箇所には必ず印をつけ、「なぜ聞き取れなかったのか」の原因を明確にすることが重要です。

例えば、「単語自体を知らなかった」のか、「音がつながって別の単語に聞こえた」のかを言葉にしてみましょう。

weblio編集部

特に冠詞（a/the）や前置詞、語尾のsなどの細かいミスに注目することで、リスニングの精度が劇的に向上します。

ステップ3：聞き取れなかった箇所を重点的に聞き直す

ミスが特定できたら、その箇所だけを重点的に何度も聞き直します。0.7〜0.8倍速に落とし、音がどのようにつながり、あるいは省略されているのかを確認しましょう。

具体的には、自分の聞こえ方と正解の音を頭の中で「修正」していく作業です。

5〜10回繰り返すと、最初はノイズにしか聞こえなかった音が、はっきりと単語として認識できるようになる瞬間が訪れます。

ステップ4：英文を見ながら音声を真似て音読する

音がクリアに聞こえるようになったら、次はスクリプトを見ながら音声の「リズム・強弱・イントネーション」を完璧に真似て音読します。

weblio編集部

ここでは注意してほしいのが、文字を追うことだけに集中しすぎないこと。そうではなく、聞こえてくる「音」そのものを再現する意識を持つことがポイントです。

慣れてきたら、音声のすぐ後を追いかけるように発音する「シャドーイング」も併用すると、リスニング力とスピーキング力を同時に高められます。

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ステップ5：何も見ずに音声と同じスピードで再現できるか確認する

最後に、何も見ない状態で音声と同じ速さとリズムで再現できるかテストします。意味のかたまりを意識して、スムーズに声に出せるかを確認しましょう。

もし途中でつまる部分があれば、それはまだ定着していない弱点です。

その都度ステップ3〜4に戻って練習を重ねることで、短文であれば暗唱できるレベルを目指してください。

この「再現テスト」までやり抜くことが、総合的な英語力を身につけるためのゴールとなります。

アプリでのディクテーション学習を毎日継続する3つのコツ

リスニング力の向上には毎日の積み重ねが不可欠ですが、独学でトレーニングを習慣化するのは容易ではありません。

挫折を防ぐ秘訣は、意志の強さに頼るのではなく、自然とスマホを手に取りたくなるような「仕組み」を生活の中に組み込むことにあります。

忙しい日々の中でも無理なく継続し、英語を日常に変えるための3つのコツを伝授します。

コツ①：完璧主義を捨てて「正答率8割」程度の教材から始める

ディクテーションを挫折させないためには、教材の難易度選びが極めて重要です。完璧を目指して難しいものに挑むと、聞き取れないストレスで脳が拒絶反応を起こしてしまうからです。

理想は「8割程度は聞き取れるが、2割が怪しい」と感じるレベルの教材です。

このように、少しの努力で「できた！」という達成感を得られる状態を維持することで、学習が苦痛ではなく快感に変わっていきます。

コツ②：1日5分〜10分の隙間時間で取り組むことを習慣にする

仕事が忙しくて、勉強時間を確保できる自信がありません…

weblio編集部

ディクテーションは「まとまった時間」がなくてもできます。むしろ、机に向かわないほうが続きます。5分の集中を1日3回繰り返すだけで、3ヶ月後には驚くほど英語がクリアに聞こえるようになります。

「今日は1時間勉強するぞ」と意気込むよりも、5分から10分の短時間学習を毎日繰り返す方が、結果として学習は長続きします。

アプリなら隙間時間だけでも十分に勉強することが可能です。

このように心理的なハードルを下げて続けることで、ディクテーションは自然と習慣になります。

コツ③：自動採点や学習記録機能があるアプリを選んで成長を可視化する

自分の成長を数字で確認できる環境を整えることも、モチベーション維持には欠かせません。

そこでおすすめなのが、学習の進捗や成長を可視化すること。

このように「可視化された報酬」は、脳に達成感を与えてくれます。

週に一度は自分の学習記録を振り返り、「先週よりもこの音の変化が聞き取れるようになった」と自分の進歩を認めてあげましょう。

ディクテーションアプリに関するよくある質問

最後に、ディクテーションのアプリに関するよくある質問にお答えします。

気になるものだけチェックしてください。

Q. iPhoneとAndroidで使える機能に違いはありますか？

基本的には、TEDICTやディクトレなどの人気アプリは両OSに対応しており、ディクテーションに必要な基本機能に大きな差はありません。

ただし、アプリによっては一部のUI（操作画面）や課金体系が微妙に異なる場合があります。

迷った際は、両方のアプリストアの最新レビューを確認し、無料版を触ってみて自分の端末との相性を確かめるのが一番確実です。

Q. 完全無料のアプリだけでも十分な効果はありますか？

はい、十分に効果があります。

例えば「ディクトレ」などは無料ながら非常に質が高く、毎日継続すればリスニング力の底上げは可能です。ただし、無料版は広告が表示されたり、教材の更新頻度が低かったりする場合もあります。

weblio編集部

「より効率を求めたい」「TOEICの最新形式に合わせたい」という段階に来たら、有料アプリへの移行を検討するのも一つの手です。

Q. 手書きのディクテーションと比べて記憶への定着は変わる？

タイピングによる学習も、手書きと比べて記憶定着に遜色がないことが多くの研究で示唆されています。

むしろアプリの場合、書く作業のストレスが少ない分、より多くの「音」に集中できるというメリットがあります。

通勤時間などの隙間時間を有効活用できる利便性を考えれば、現代の学習スタイルにはアプリの方が圧倒的に向いていると言えるでしょう。

Q. アプリだけでTOEICのリスニング満点は目指せますか？

不可能ではありませんが、アプリでのディクテーションに加え、公式問題集などでの「実戦練習」を併用することをおすすめします。

アプリで個々の文を聞き取る力を養い、本番形式の模試で長文の集中力を養うという組み合わせが、TOEICリスニング満点への最短ルート。コツコツ学習しましょう。

効率よく英会話を学びたいなら英語コーチングの利用もおすすめ

「自分におすすめな学習プランをプロに立ててほしい」「短期間で確実に結果を出したい」という方は、アプリ学習と併せて英語コーチングを検討するのもおすすめです。

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2026.02.06

まとめ：自分に合ったディクテーションアプリでリスニングを極めよう

ディクテーションは、英語の音と意味を頭の中で一致させるための最も強力なトレーニングです。そして、その効率を何倍にも高めてくれるのが「アプリ」の存在です。

まずは気になるアプリを一つ選び、今日から5分だけで良いので、音声を書き出す練習を始めてみてください。

完璧を求めず、隙間時間を使ってコツコツと「音」に向き合う習慣ができれば、3ヶ月後には以前はノイズにしか聞こえなかったネイティブの会話が、驚くほどクリアに理解できるようになっているはずです。

自分に合った方法で、アプリ×英語学習で学習を効率化していきましょう。

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Weblio編集部はWeblio辞書や学校法人/教育機関へ250件以上導入されているWeblio英会話などの学習サービスを通して、学習支援事業を展開しているGRASグループ株式会社のメディア部門です。

 

 

【編集部メンバー】

・高校時代、英語の偏差値40台が勉強と半年の留学でTOEIC870点を取得

・オーストラリアの大学院卒業で留学経験があり、英検準1級取得

・前職が中学校・高等学校の英語教諭でIELTS Overall 7.0取得

・中学生でインターナショナルスクールに編入し、英検2級を取得。