「シャドーイングって具体的にどんな効果があるの？」「正しいやり方を知りたい」「おすすめのアプリや教材は？」といった疑問を抱えていませんか。
シャドーイングは、通訳者も取り入れている非常に効果的な英語学習法です。しかし、間違ったやり方だと「意味ない」と感じてしまうこともあります。
本記事では、シャドーイングの基礎知識から、初心者でも挫折しない5ステップの練習法、リスニング・スピーキングを劇的に向上させるコツまで解説します。
メンバーS
実際にシャドーイング学習を行ってきた編集部のメンバーが、実体験を交えてご紹介します！
さらに、厳選したおすすめアプリやサービスも独自の視点で詳しくまとめました。この記事を読めば、あなたにぴったりなシャドーイング学習を今日から始められます。
この記事でわかること
Weblio編集部はWeblio辞書や学校法人/教育機関へ250件以上導入されているWeblio英会話などの学習サービスを通して、学習支援事業を展開しているGRASグループ株式会社のメディア部門です。
【編集部メンバー】
・高校時代、英語の偏差値40台が勉強と半年の留学でTOEIC870点を取得
・オーストラリアの大学院卒業で留学経験があり、英検準1級取得
・前職が中学校・高等学校の英語教諭でIELTS Overall 7.0取得
・中学生でインターナショナルスクールに編入し、英検2級を取得。
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月額21,780円（税込）で科学的なメソッドに基づいた、シャドーイングを実践できます。
忙しいビジネスパーソンでも効率よくリスニング力を鍛えられます。無料体験もあるので、まずは自分に合うか試してみるのが一番の近道です。
この記事の目次
シャドーイングとは？英語学習における意味と効果
シャドーイングは、プロも実践する非常に効率の良い学習法です。まずは基本的な仕組みや、なぜこれほどまでに高い効果が期待できるのかを整理しておきましょう。
それでは、ひとつずつ見ていきましょう。
シャドーイングの仕組みと学習の目的
耳で聞いた音を0.5秒から1秒ほど遅れて真似することで、脳が英語を処理するスピードがどんどん上がります。
最大の目的は、英語を聞いていちいち頭の中で訳さず、そのまま理解して口に出せる「英語専用の回路」を作ることです。これを続けると、実際の会話やプレゼンでも言葉が詰まらず、スムーズに話せるようになります。
初心者のうちは、無理をせず英文（スクリプト）を見ながら始めてみましょう。慣れてきたら何も見ずに行うことで、さらに高い効果が得られます。
リスニング力が飛躍的に向上する理由
シャドーイングをすると、単語同士がつながって聞こえる音の変化に敏感になります。
英語には、音がつながったり消えたりする独特のルールがあります。
- 連結（リンキング）：前の単語の最後と次の単語の始まりが繋がる（例：Check it out → チェキラ）
- 消失（リダクション）：語尾の破裂音などが弱まったり、完全に消えたりする（例：Good night → グッナイ）
- 同化：隣り合う音同士が影響し合って別の音に変わる（例：Nice to meet you → ミーチュー）
自分で真似して発音することで、脳が「この音はこう聞こえるんだ」と自動で認識できるようになるのです。
聞き取りに使う脳のエネルギーが減るため、その分、話の内容を理解することに集中できるようになります。毎日30分を4週間続けるだけで、リスニングテストの点数が大幅に上がったという事例もたくさんあります。
スピーキング（発音・リズム）への絶大な効果
お手本をそっくり真似することで、英語らしいリズムや抑揚が自然と身につきます。
単語を一つずつ発音するのではなく、文全体の流れを意識して練習するため、相手に伝わりやすい”生きた英語”が身につきやすいのです。舌や口の動きが改善され、苦手な音も克服しやすくなります。
不自然な「棒読み英語」から抜け出し、自信を持って話せるようになるのがこの練習のすごいところです。
オーバーラッピング・リピーティングとの違い
よく似た練習法に「オーバーラッピング」や「リピーティング」がありますが、目的が少し違います。
| 練習法 | やり方 | 主な目的・効果 | 難易度 |
| シャドーイング | 音声を止めずに 0.5秒遅れて発音 | リスニング力・英語のスピードへの適応 | 高 |
| オーバーラッピング | 音声と同時に（重ねて）発音 | 正確な発音・リズム・イントネーション | 中 |
| リピーティング | 音声を一度止めてから繰り返す | 短期記憶（リテンション）の強化 | 低 |
シャドーイングは音声を止めずに追いかけるため、スピードへの対応力を鍛えるのに向いています。一方で、音声と同時に発音するオーバーラッピングは、発音の正確さを磨くのに適しています。
また、音声を一度止めてから繰り返すリピーティングは、初心者の方でも取り組みやすい練習です。
これらを組み合わせることで、より確実に英語力を伸ばせます。
シャドーイングが「意味ない」と言われる理由と3つの注意点
せっかく練習を始めても、やり方を間違えると効果が出にくくなります。挫折を防ぐために、よくある失敗パターンと正しい取り組み方を確認しておきましょう。
シャドーイングで効果が出ないケース
まずは、これらの注意点をひとつずつ見ていきましょう。
注意点①：自分のレベルに合わない教材を使っている
シャドーイングをするとき、どのレベルの教材を選べばいいかわかりません…
一番多い失敗は、いきなり難しすぎる音源に挑戦してしまうことです。
速すぎてついていけない教材だと、ただ音を追いかけるだけで精一杯になり、学習効果がほとんどありません。
目安として、7割から8割くらいは聞き取れる教材を選ぶのが、最も効率よく成長できるコツです。
初心者は、ゆっくりした速度の学習者向け教材から始めましょう。アプリの速度調整機能を使って、少しずつ負荷を上げていくのが理想的です。
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最初は「ネイティブの速さに慣れなきゃ」と思って、いきなり海外ニュースで練習しました。でも口が全然回らなくて、1週間で嫌になりストップ。
初心者向けの教材を0.8倍速にして、少しずつ速くするようにしたら継続できるようになりました。
第二言語習得論では、音を一時的に保持する機能を「音韻ループ」と呼びます。慣れていない英語の音は、脳内ですぐに消えてしまいます。「速すぎてついていけない」のは、口が回らないのではなく、この音韻ループで音を保持できていないことが主な原因です。
注意点②：内容（意味）を理解せずに音だけを追っている
とにかく音を真似していれば上達しますよね？
意味がわからないまま呪文のように真似をしても、実際の会話では使えません。事前に英文を読んで、意味や文法をしっかり確認しておくことが大切です。
何を伝えている文なのかをイメージしながら発音することで、そのフレーズが記憶に定着しやすくなります。
おすすめの手順は以下の5STEPです。あとでも詳しく解説します。
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お経のようにブツブツ繰り返していた時期がありましたが、いざ英会話になると全く言葉が出てきませんでした。意味を意識して、感情を込めて話すように変えてから、驚くほどフレーズが口から出やすくなりました。
人間の脳の短期記憶領域には限界があります。初心者が陥る最大のミスは、「音を真似すること」と「意味を考えること」を同時に行い、脳がパンクしてしまうことです。
キャパシティオーバーを起こすと、音もついていけず、意味も頭に入らないという「学習効果ゼロ」の状態に陥ります。
これを防ぐには、プロセスを分解して一つずつ負荷を調整する必要があります。
注意点③：正しいやり方で継続できていない
シャドーイングは、短期間だけやったり、気まぐれでやったりしても効果を感じにくいものです。
毎日15分でいいので、まずは21日間続けて習慣にすることを目指しましょう。
人は新たな習慣を身につけるのに「21日」を要すると言われています。そのため、3週間を目安に継続してみましょう。
一つの教材をボロボロになるまで繰り返し使う方が、着実に力がつきます。
定期的に自分の声を録音して聞いてみるのもおすすめです。お手本とのズレが客観的にわかるようになり、改善点が明確になります。
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継続はずっとしていたのですが、以前は週に1回、気が向いた時にまとめて1時間やるだけでした。これだと全然耳が慣れないんですよね。今は「朝のコーヒーを飲む間の10分だけ」と決めて、毎日欠かさず続けています。
それでは、後半部分を作成します。ここからは具体的な5つのステップや、おすすめのアプリ・教材、よくある疑問への回答をまとめていきますね。
初心者も今日からできる！編集部おすすめのシャドーイングのやり方
英語の練習は、いきなり全部やろうとすると大変です。初心者の方でも無理なく続けられるように、段階を踏んでレベルアップしていく5つの手順をまとめました。
おすすめ！効果的なシャドーイングのやり方5ステップ
具体的な進め方を順番に確認しましょう。
ステップ1：スクリプトなしでリスニングし内容を把握する（1～2分）
まずは、英文を見ずに音声だけを2～3回聞いてみましょう。
「なんとなくこんなことを話しているな」という雰囲気がつかめれば十分です。細かい単語が聞き取れなくても焦る必要はありません。
人名や場所、数字などのキーワードをメモする程度で、まずは耳を英語に慣らす土台を作りましょう。
ステップ2：英文を確認して単語・文法を「精読」する（5～10分）
次に、英文（スクリプト）を見て一文ずつ意味を確認します。
意味を理解していない状態で声を出すのはNG。ただの「音真似」になってしまい、効果がないからです。
知らない単語や文法はしっかり調べ、和訳を読んで内容を100%理解しましょう。ゆっくり音読して、意味と音を頭の中で結びつけるのが重要なポイントです。
ステップ3：スクリプトを見ながら音声に合わせる「オーバーラッピング」（3～5分）
次に、英文を見ながら音声と「同時」に発音してみましょう。
自分のペースで読む「音読」と何が違うの？
決定的な違いは「強制的なスピード感」にあります。
音読は自分のタイミングで読めますが、オーバーラッピングはモデルの音声にピッタリ合わせる必要があるため、自分勝手なリズムやカタカナ英語が通用しません。
お手本の「強弱」や「ポーズの取り方」を強制的にコピーさせられるのが、この練習の最大のメリットです。
お手本の声にピッタリ重ねるイメージで、リズムや強弱を真似てみましょう。短い文から始め、息継ぎのタイミングまで合わせるのがコツです。
間違えても止めずに、まずは通しで3回繰り返してみましょう。
ステップ4：スクリプトを見ながら少し遅れて発音する「プロソディ・シャドーイング」（5分）
いよいよ、ここからシャドーイングを始めます。文字を見ながら、音源の0.5〜1秒ほど遅れて発音します。
ここでは、英語らしい音の流れ（プロソディ）を重視します。また、意味を意識しながら、感情を乗せて話してみましょう。
うまく言えない部分は速度を落としたり、何度も繰り返したりして、口が慣れるまで練習するのが効果的です。
ステップ5：何も見ずに音声のみで追いかける「コンテンツ・シャドーイング」（5分～）
最後は何も見ず、音声だけを頼りに影のように追いかけます。最も難易度の高いシャドーイングです。
この練習法は英語上級者でも簡単にはできません。そのため、詰まっても気にしなくてOKです。
意味を考えながら最後まで続けましょう。7割くらいスムーズに言えるようになったら、次の教材へ進むサインです。
週に1回は自分の声を録音して、成長を確認してみてください。
シャドーイングを含んだ一日の学習スケジュール
練習を習慣にするには、いつ何をやるかを決めてしまうのが一番の近道です。
仕事や家事で忙しい毎日の中で、無理なくシャドーイングやその他の学習を取り入れるための具体的なスケジュール例をご紹介します。
日々の生活にどう組み込むか、おすすめの流れをチェックしてみましょう。
| 時間帯 | 学習内容 | 組み合わせのポイント |
| 朝（10〜15分） | シャドーイング教材の 内容理解と単語チェック | 知らない単語をゼロにして「理解」を深める |
| 日中（15〜20分） | 隙間時間でシャドーイング | 何度も口を動かして英語の「体力」をつける |
| 夜（15〜25分） | シャドーイングの録音 ＋ オンライン英会話 | 覚えたフレーズを実際に使って「武器」に変える |
シャドーイングは1時間まとめて練習するより、1日の中で細かく分け、他の学習と組み合わせるのが一番効率的です。
音を真似るだけでなく、単語の知識や「実際に使う練習」をセットにすることで、初めて会話で使える英語になるからです。
朝の10分で英文の意味や単語を「理解」しておけば、日中は隙間時間に「音を出す練習」に専念できます。
夜は仕上げの録音で自分の声をチェックし、学んだフレーズを独り言やオンライン英会話で使ってみるのがおすすめです。
忙しい時に新しい英文を読み解くのは大変ですが、朝にインプットを済ませておくと、日中の練習ハードルがグッと下がります。
夜は「録音」や「実践」で締めくくりましょう。机に向かうだけでなく、生活の中に「理解・練習・実践」を溶け込ませるイメージで続けてみてくださいね。
シャドーイングの効果を最大限に引き出すための3つのコツ
練習の質をちょっと上げるだけで、英語の伸び方はガラリと変わります。
忙しい毎日の中でも効率よく成果を出すために、これだけは守ってほしい大切なポイントを3つに絞ってお伝えします。
実際に伸びた！シャドーイングの効果を高めるコツ
- 自分の声を録音して客観的にチェックする
- 1日15分からでOK！毎日欠かさず継続する
- プロの添削やフィードバックを活用する
メンバーS
私がシャドーイングを行ってきて大事だと気づいた、3つのポイントをご紹介します！
コツ①：自分の声を録音して客観的にチェックする
自分の英語の発音が正しいかどうか分かりません…
シャドーイングで最も効果が出るのは、自分のミスに気づいた瞬間です。スマホの録音機能を使って、自分の発音を聞き返してみましょう。
お手本の音声と聞き比べると、リズムのズレや発音の甘さがはっきりとわかります。
毎日1分チェックするだけでも、耳と口が驚くほど鍛えられます。
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自分の声を録音して聞いてみたら、思っていたよりずっとカタカナ英語でショックを受けました……。でも、恥ずかしがらずに聞いてみたらどこがネイティブの発音と違うか具体的にわかったので、修正がしやすかったです。
コツ②：1日15分からでOK！毎日欠かさず継続する
長時間一度にやるよりも、毎日の積み重ねが脳を英語モードに変えてくれます。
15分と決めて、生活習慣の中に組み込んでしまいましょう。疲れている日は短文だけでも構いません。21日間続ければ習慣になり、1ヶ月経つ頃には耳の変化を感じられるはずです。
メンバーS
「朝の準備をしながら10分だけ」と決めて、やったあとにカレンダーに印をつけていきました。1ヶ月続けた頃、映画のセリフが字幕なしでスッと入ってきた時は本当に嬉しかったです。
コツ③：プロの添削やフィードバックを活用する
独学だけでは、どうしても自分では気づけない弱点が出てきます。
最近は、AIやプロの講師が発音を添削してくれるサービスも充実しています。
リエゾンのコツや苦手な音の指摘を受けることで、精度が一気に上がります。週に一度でもフィードバックをもらうと、学習の方向性がブレずに済みます。
メンバーS
プロに添削してもらうようになってから、自分では気づかなかった音のつながりを意識できるようになりました。上達のスピードが独学の時とは全然違います！
シャドーイングアプリ・教材の選び方5つのポイント
英語学習を楽しく続けるには、自分にぴったりの道具選びが欠かせません。数あるアプリや教材の中から、後悔しないものを選ぶためにチェックすべき基準をわかりやすく整理しました。
シャドーイングアプリ・教材の選び方のポイント
自分に合うものを見つけるポイントを順番に解説します。
ポイント①：自分のレベルに適したWPM（再生速度）か
WPMとは、1分間に話される単語の数のことで、いわば英語の「速さ」の目安です。
初心者は100から120、中級者は130から150程度がちょうど良い基準になります。
速すぎるとただ音を追うだけの作業になり、遅すぎると飽きてしまいます。
自分が「ちょっと頑張ればついていける」くらいの、7割から8割ほど聞き取れる速さを選びましょう。
再生速度を細かく調整できるアプリなら、無理なく練習できておすすめです。
ポイント②：興味が持てるジャンルの素材か
シャドーイングする内容が面白くないと、毎日の練習がだんだん苦痛になってしまいます。ビジネス、日常会話、映画など、自分が「これなら知りたい」と思える内容を選びましょう。
- 料理が好き→レシピ動画
- 仕事に活かしたい→会議のシーン など
目的がはっきりしているとモチベーションが続きます。話題が豊富で飽きない工夫がされている教材を選ぶのが、長く続けるための賢いコツです。
ポイント③：スクリプトと日本語訳が完備されているか
意味がわからないまま呪文のように練習しても、英語力はなかなか伸びません。
英文（スクリプト）がすぐに見られ、かつ正確な日本語訳がついているものを選びましょう。
言葉の意味が分からないまま進めるのは、知らない歌を鼻歌で歌っているようなものです。
単語をタップするだけで意味が表示されるような、学習の手間を減らしてくれる機能があると、忙しい主婦の方でもサクサク進められます。
ポイント④：録音機能やAI・プロによる添削機能があるか
自分の弱点を客観的に知るために、アプリに録音機能があるかは非常に重要です。
スマホ一つで自分の声を録音し、すぐにお手本と聞き比べられると復習がスムーズです。
また、最近はAIが発音を100点満点で採点してくれたり、プロの講師が具体的な口の動きをアドバイスしてくれたりする機能もあります。
こうしたフィードバックがあるほど、正しい発音への修正が早くなり、効率よく上達できます。
ポイント⑤：継続しやすい料金体系か
どんなに良い教材でも、高すぎると心理的な負担になって続きません。
まずは無料版で使い勝手を確認し、自分が「毎日使いたい」と思える操作性のものを選びましょう。
最近は月額制のサブスクリプションも多いですが、解約が簡単にできるかどうかもチェックしておくと安心です。
家計に無理のない範囲で、学習の質と価格のバランスが取れたものを選ぶのが、一番の継続の秘訣です。
シャドーイングにおすすめのアプリは「シャドーイングバディ」
本気でリスニング力を変えたいなら、プロのサポートが受けられるアプリが心強い味方になります。
数あるサービスの中でも、特にビジネスパーソンに選ばれているアプリ「シャドーイングバディ」の魅力を詳しくお伝えします。
シャドーイングバディのおすすめポイント
- 毎日40分の課題で、集中的に英語力を鍛えられる
- 専門家による添削とアドバイスが毎日受けられる
- 科学的に効果が証明された正しい手法を学べる
- 完全オンラインなので、通学の手間がない
- 初心者から上級者まで、レベルに合わせた課題が届く
シャドーイングバディはこんな人におすすめです。
- 短期間でリスニングとスピーキングを伸ばしたい人
- 忙しいけれど効率を重視して学びたい人
- 独学が不安でプロのサポートがほしい人
その一方で、1日40分の学習時間が必要なため少し負荷が高めなのは事実です。気軽に少しだけやりたい人には向きません。
月額料金も高めなので、本気で学びたい人向けのサービスと言えます。今なら10日間の無料体験キャンペーンを行っています。キャンペーンはいつ終了するか分からないので、お早めに。
| 対応レベル | 初心者から上級者まで |
| 受講料金（税金） | 月額21,780円 |
| 添削サービス | あり |
| 無料体験 | あり |
以下の記事では、シャドーイングバディを含めたおすすめのシャドーイングアプリをランキング形式でご紹介しています。料金などを一括で比較できる表もあるので、ぜひ参考にしてください！
【目的・レベル別】おすすめのシャドーイング教材・サイト
何を使って練習すればいいか迷っている方のために、レベルや目的に合わせたおすすめの素材を集めました。自分にぴったりの教材が見つかれば、毎日の学習がもっと楽しくなります。
あなたに合うものを一緒に探してみましょう。
初心者におすすめのYouTubeチャンネルと活用法
初心者は、発音がはっきりしたスローな音声から始めましょう。
YouTubeには無料で質の高い学習コンテンツが豊富にあります。再生速度も自由に変更できるので、初心者〜上級者におすすめ。
特に英語学習専用に作られたチャンネルは、ゆっくりとした発音と分かりやすい内容で、シャドーイング初心者に適した環境を提供してくれます。
- 「BBC Learning English」：日常の話題を短時間で学べ、スピードも適切です。ネイティブの自然な発音を聞きながら、実用的な表現が身につきます。
- 「VOA Learning English」：簡単な単語を使ったニュースで、語彙力も同時に強化できます。世界のニュースに触れながら、基礎的な英語力を確実に伸ばせる教材です。
TOEIC対策におすすめなシャドーイング素材と参考書
TOEIC対策では、試験本番と同じ形式・スピードに慣れることが何より重要です。
公式問題集を使えば、実際の試験で流れるナレーターの声質や話し方に事前に慣れることができ、本番での聞き取りやすさが格段に向上します。
また、頻出表現を音で覚えることで、リスニングセクションだけでなくリーディングのスピードアップにもつながります。
- 『TOEIC公式問題集』：本番と同じナレーターの声で練習するのが最も実戦的です。試験の形式や時間配分にも慣れることができます。
- 『金のフレーズ』：音声を活用すれば、重要表現を音で覚えられます。TOEIC頻出の単語とフレーズを効率よく身につけられる定番教材です。
ビジネス英語を極めるためのPodcastやニュースサイト
ビジネスの現場で使われる英語は、日常会話とは異なる専門的な表現やフォーマルな言い回しが多く含まれます。
Podcastやニュースサイトでシャドーイングを行うことで、実際の会議やプレゼンテーション、交渉の場で必要とされる高度な語彙力と、速いスピードでも聞き取れる耐性が同時に養われます。
特に経済やビジネス分野の最新トピックに触れることで、実務に直結する実践的な英語力が身につきます。
- 「McKinsey Podcast」：高度な議論が多く、専門的な表現に慣れることができます。経営やビジネス戦略の深い内容を英語で理解する力がつきます。
- 「CNN Business」：速い英語で、実際の会議や交渉に必要なスピード耐性がつきます。世界のビジネスニュースを通じて、リアルタイムの英語力を磨けます。
Netflixを使った中上級者のトレーニング法
海外ドラマや映画は、教科書では学べないネイティブの自然な会話表現やイントネーションの宝庫です。
Netflixを活用すれば、楽しみながら実践的な英語に触れることができ、モチベーションを維持しやすいのが大きなメリットです。
特に同じエピソードを繰り返し視聴することで、登場人物の会話パターンや頻出表現が自然に身につき、リスニング力とスピーキング力が同時に向上します。
- 『フレンズ』：日常会話の基本リズムを学ぶのに向いています。友人同士のカジュアルな会話を通じて、自然な英語のテンポ感が身につきます。
- 『SUITS/スーツ』：ビジネス英語や論理的な話し方を鍛えたい方におすすめです。弁護士同士の鋭い交渉シーンや、知的で洗練された語彙が豊富に含まれており、仕事で英語を使う際の「かっこいい言い回し」の宝庫です。
- 『Modern Family』：現代のリアルな口語表現とユーモアを学ぶのに適しています。家族間のやり取りなのでスピードは速めですが、短いジョークや皮肉、感情の乗った話し方をコピーするのに非常に役立ちます。
PCを使えば「Language Reactor」という、GoogleChromeの拡張機能を活用できます。
こちらのツールでは、一文ずつ止めて練習できるのが特徴です。字幕と音声を同時に確認しながら、効率的にシャドーイング練習ができます。
シャドーイングに関するよくある質問（FAQ）
練習を始めると、ちょっとした疑問や悩みが出てくるものです。多くの人が迷いやすいポイントについて、初心者の方にもわかりやすく丁寧にお答えしていきます。
気になる疑問をひとつずつ解消していきましょう。
Q. 1日何分くらいやるのが理想ですか？
1日30分以上が理想的です。朝と夜に分けて短時間ずつ行うと、集中力が続きやすく記憶にも残りやすくなります。
ただし、いきなり30分を毎日続けるのはタフなので、最初は15分程度から始めてもOKです。
まとまった時間が取れない場合は、通勤時間や家事の合間など、隙間時間を活用するのも効果的です。無理なく続けられる時間設定が、長期的な上達の鍵になります。
Q. 効果が出るまでどのくらいの期間が必要？
毎日30分続ければ、1ヶ月程度で耳の変化を感じられるでしょう。3ヶ月経つ頃には、会話力やリスニング力が目に見えて向上します。
個人差はありますが、継続することで英語の音が以前よりクリアに聞こえるようになり、自然と口から英語が出てくる感覚を実感できるでしょう。焦らず、毎日コツコツ積み重ねることが大切です。
Q. 自分の声が邪魔で音声が聞こえない時は？
ヘッドホンを使用し、音量バランスを調整しましょう。片耳だけイヤホンをするのも、自分の声を確認しやすくなるのでおすすめです。
最初は音声を少し大きめに設定して、徐々に自分の声とのバランスを取る練習をすると良いでしょう。
慣れてくると、音声と自分の声を同時に意識できるようになり、より精度の高いシャドーイングが可能になります。
Q. 初心者でもシャドーイングはやっていい？
もちろんです。ただし、最初は書き取り（ディクテーション）や音読から始めて、基礎を固めてから挑戦するとよりスムーズです。
いきなり難しい素材に取り組むと挫折しやすいので、ゆっくりで短い音声から始めることをおすすめします。
自分のレベルに合った教材を選べば、初心者でも着実に力をつけていけます。
Q. 「英語を耳で100回聞く」だけでも効果はある？
残念ながら、聞き流すだけでは効果は限定的です。シャドーイングのように、自分で声に出して脳を動かす練習の方が、何倍も早く身につきます。
受動的に聞くだけでなく、能動的に口を動かすことで、記憶への定着率が大きく変わると言われています。
リスニングとスピーキングを同時に鍛えられるシャドーイングは、効率的な学習法と言えるでしょう。
独学での限界を感じたら？短期間で飛躍的に伸ばす英語コーチングの活用術
「やり方が合っているか不安」「自分一人では続かない」という方は、英語コーチングを検討してみましょう。
プロがあなた専用のカリキュラムを作ってくれるので、最短ルートで目標に到達できます。
まとめ
シャドーイングは、正しい方法で続ければ、あなたの英語力を劇的に変えてくれる最強のトレーニングです。
まずは自分に合った教材やアプリを選び、1日15分から始めてみてください。完璧を目指す必要はありません。毎日コツコツと「影」のように追いかけることで、いつの間にか自信を持って英語を話せる自分に気づくはずです。
より詳しいアプリの比較を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
Weblio編集部はWeblio辞書や学校法人/教育機関へ250件以上導入されているWeblio英会話などの学習サービスを通して、学習支援事業を展開しているGRASグループ株式会社のメディア部門です。
【編集部メンバー】
・高校時代、英語の偏差値40台が勉強と半年の留学でTOEIC870点を取得
・オーストラリアの大学院卒業で留学経験があり、英検準1級取得
・前職が中学校・高等学校の英語教諭でIELTS Overall 7.0取得
・中学生でインターナショナルスクールに編入し、英検2級を取得。
