英語「wellness」の意味や使い方は？例文を交えて解説

「wellness」の意味は？どのように使う？

英単語「wellness」は、身体や心の状態が良好であることを指す言葉です。一般的には「健康」や「心身の健康さ」といった意味合いで使われ、健康を維持するための活動やライフスタイルとも関連しています。ここでは、「wellness」のさまざまな意味とその使い方について、わかりやすく解説していきましょう。

– 健康
– 心身の健康

「wellness」の使い方

「wellness」は、特に身体と心の健康を大切にするライフスタイルや活動を指します。健康的な食事や運動、ストレス管理など、心身共に良好な状態を保つための総合的な取り組みを示す際に使われます。

例文：The company offers wellness programs to its employees.（その会社は従業員にウェルネスプログラムを提供しています。）
例文：Yoga is a popular practice for maintaining wellness.（ヨガはウェルネスを維持するための人気のある習慣です。）
例文：She focuses on wellness by eating a balanced diet and exercising regularly.（彼女はバランスの取れた食事と定期的な運動でウェルネスに取り組んでいます。）

実際の使用例

これまでに「wellness」の意味と使い方を見てきました。次に、実際の会話の中でこの言葉がどのように使われるかを見てみましょう。

A: How do you maintain your wellness?
（どうやって自分の健康を維持していますか？）

B: I try to eat healthy foods and exercise regularly.
（健康的な食事を心がけ、定期的に運動するようにしています。）

A: That’s great! It really makes a difference.
（それは素晴らしい！本当に違いが出ますよね。）

「wellness」と似ている単語・同じように使える単語

health

「health」という単語も「健康」を意味しますが、「wellness」とは少し違い、病気がない状態を指すことが多いです。

例文：Good health is essential for a happy life.（良い健康は幸せな生活に不可欠です。）

well-being

「well-being」は「幸福」や「安寧」を意味し、「wellness」と近い使い方ができますが、より広範囲で精神的な幸福感を含むことが多いです。

例文：The program focuses on both physical and mental well-being.（そのプログラムは心身の安寧の両方に焦点を当てています。）

それぞれの使い分け方

「wellness」：心身の健康を維持するためのライフスタイルや活動を指すときに使います。
「health」：病気がない状態、または身体の機能が正常である状態を指すときに使います。
「well-being」：心身の健康のみならず、精神的な幸福感を含む広範囲の幸福を指すときに使います。

「wellness」を含む表現・熟語

「wellness」は単独で使われることが多いですが、いくつかの表現や熟語の中にも登場します。以下にその例をいくつか挙げてみましょう。

① wellness center（ウェルネスセンター）
例文：She visits the wellness center for yoga classes.（彼女はヨガのクラスのためにウェルネスセンターを訪れます。）

② wellness retreat（ウェルネスリトリート）
例文：They booked a wellness retreat in the mountains for the weekend.（彼らは週末に山でのウェルネスリトリートを予約しました。）

③ corporate wellness（企業の健康促進）
例文：Corporate wellness programs can improve employee productivity.（企業の健康促進プログラムは従業員の生産性を向上させることができます。）