英会話コラム
「nutrition」の意味は？どのように使う？
英単語「nutrition」は、体が健康を保つために必要な成分を取り入れることや、その過程を研究する学問全般を指す言葉です。具体的には「栄養摂取」「栄養(作用)」「栄養物」「食物」「栄養学」といった多様な意味を持っています。ここでは、「nutrition」の意味とその使い方について詳しく見ていきましょう。
- 栄養摂取
- 栄養(作用)
- 栄養物
- 食物
- 栄養学
「nutrition」の使い方
「nutrition」は、健康を維持するためにどんな成分を摂るべきかを考えるときに使う重要な単語です。例えば、食事の内容を良くすることで、より良い栄養を得ることができると説明するときに使われます。また、栄養学の授業や研究でも頻繁に登場します。
例文：Good nutrition is essential for children’s growth and development.（良い栄養は子どもの成長と発達に不可欠です。）
例文：She is studying nutrition to become a dietitian.（彼女は栄養学を学んで栄養士になろうとしている。）
例文：The nutrition provided by fresh fruits and vegetables is unmatched.（新鮮な果物と野菜から得られる栄養にはかなわない。）
実際の使用例
これまでに「nutrition」の意味と使い方を見てきました。次に、実際の会話の中でこれらの意味がどのように使われるかを見てみましょう。
A: What should I eat to improve my nutrition?
（栄養を改善するために何を食べるべきですか？）
B: You should include more fruits and vegetables in your diet.
（もっと多くの果物と野菜を食事に取り入れるべきです。）
A: I’m taking a course on nutrition to learn more about healthy eating.
（健康的な食事について学ぶために栄養学のコースを取っています。）
B: That’s great! Understanding nutrition can really benefit your health.
（それは素晴らしいですね！栄養を理解することは健康にとても役立ちますよ。）
「nutrition」と似ている単語・同じように使える単語
diet
「diet」は「食事」や「食生活」を意味し、健康や栄養を考える文脈で「nutrition」と同様に使われますが、特に何かを制限したり特定の目的のために食事内容を変えたりする際に用いられます。
例文：She follows a balanced diet to maintain her health.（彼女は健康を維持するためにバランスの良い食事を心がけています。）
nourishment
「nourishment」は「栄養」や「滋養」という意味を持ち、「nutrition」と似た使い方ができますが、特に体を養うための栄養に焦点を当てるときに使われます。
例文：The baby needs nourishment to grow strong.（赤ちゃんは強く成長するために栄養が必要です。）
それぞれの使い分け方
「nutrition」：健康や栄養成分の摂取全般を指すときに使います。
「diet」：特定の目的や制限を伴う食生活を指すときに使います。
「nourishment」：体を養うための栄養に焦点を当てるときに使います。
「nutrition」を含む表現・熟語
「nutrition」は単独で使われることも多いですが、いくつかの表現や熟語の中にも登場します。以下にその例をいくつか挙げてみましょう。
① balanced nutrition（バランスのとれた栄養）
例文：A balanced nutrition is key to a healthy lifestyle.（バランスのとれた栄養は健康的な生活の鍵です。）
② nutrition label（栄養表示）
例文：Always check the nutrition label before buying packaged foods.（包装食品を購入する前に必ず栄養表示をチェックしてください。）
③ nutrition deficiency（栄養不足）
例文：Vitamin D deficiency is a common nutrition deficiency.（ビタミンDの不足は一般的な栄養不足です。）
