カロリーは英語でどう言う？使い方から使い分けまで例文付きで解説

カロリーは英語でどう言う？使い方から使い分けまで例文付きで解説

「カロリー」という言葉は、食品のエネルギー量を表す際によく使用されますが、英語ではどのように表現されるのでしょうか？この記事では「カロリー」の英語表現とその使い方を例文を交えて詳しく解説します。食事のカロリーを意識している方や、英語で栄養について話す機会がある方にとって、役立つ情報を提供します。

「カロリー」の英語訳

日本語の「カロリー」は英語で「calorie」と表記されます。この単語は、食品や飲料のエネルギー量を示すのに用いられ、ダイエットや健康管理に関心がある人々にとって重要な指標となります。また、科学的な文脈では、物質が特定の温度まで上昇するのに必要なエネルギー量を指すこともあります。

「カロリー」の英語訳①calorie

最も一般的な「カロリー」の英語訳は「calorie」です。この単語は、食事のエネルギー量を示す際によく使われます。例えば、食品のパッケージに記載されているカロリー情報を指す場合や、食事制限をしている際に摂取カロリーを計算する際に使用されます。

例文①：This apple contains about 95 calories.（このリンゴは約95カロリー含んでいます。）

例文②：I’m trying to cut down on my calorie intake.（私はカロリー摂取量を減らそうとしています。）

例文③：How many calories does this meal have?（この食事は何カロリーありますか？）

「カロリー」の英語訳②kilocalorie

「kilocalorie」は「カロリー」を表す別の単語で、特に科学的な文脈や、より大きなエネルギー単位が必要な場合に使用されます。1 kilocalorieは1000 caloriesに相当し、しばしば食品のエネルギー量を表すのに用いられる単位です。一般的には「kcal」と略されます。

例文①：This diet plan has a daily limit of 2000 kilocalories.（このダイエットプランは1日のカロリー制限が2000キロカロリーです。）

例文②：The nutritional label shows that this cereal has 300 kilocalories per serving.（栄養表示には、このシリアルは1食分に300キロカロリー含まれていると記載されています。）

例文③：Athletes may require a higher kilocalorie intake to maintain their energy levels.（アスリートはエネルギーレベルを維持するために、より多くのキロカロリー摂取が必要かもしれません。）

カロリー表記の違いとその文脈

「calorie」と「kilocalorie」はどちらもエネルギーの単位として使われますが、その文脈には違いがあります。一般的な日常会話や食品のラベルでは「calorie」が用いられることが多く、科学的な議論や栄養学の分野では「kilocalorie」が使われることがあります。また、「kilocalorie」は大規模な食品生産や、高いエネルギー消費が予想されるアスリートの食事管理においても参照されることがあります。

カロリーに関連するよく使われる表現

表現① low-calorie

「low-calorie」という表現は、カロリーが少ないことを示す際に用いられます。ダイエット食品やカロリーを意識している人々にとって、この表現は非常に重要です。

例文：I prefer low-calorie snacks to avoid weight gain.（体重増加を避けるために、私は低カロリーのスナックを好む。）

表現② high-calorie

逆に「high-calorie」という表現は、カロリーが多いことを示す際に使用されます。この表現は、エネルギー摂取を増やしたい場合や、高カロリー食品の摂取に注意を促す文脈で見かけることがあります。

例文：High-calorie foods should be consumed in moderation.（高カロリー食品は適度に摂取すべきです。）

表現③ calorie count

「calorie count」という表現は、特定の食品や食事のカロリー量を数える行為を指します。ダイエットや健康管理をしている人々が、食事のカロリーを把握するためによく用います。

例文：I keep a calorie count to stay within my daily calorie limit.（私は日々のカロリー制限内に留まるために、カロリーカウントをしています。）

まとめ

この記事では、「カロリー」の英語表現とその使い方について解説しました。「calorie」と「kilocalorie」は、それぞれ異なる文脈で使用されることがありますが、どちらも食品や飲料のエネルギー量を示す際に重要な単語です。また、「low-calorie」、「high-calorie」、「calorie count」といった表現も、カロリーに関連する議論で頻繁に使われます。これらの知識を活用して、英語での栄養に関する会話や情報収集に役立ててください。