英会話コラム「運動」は英語で何と言えばよい？
「運動」を英語で使う際に、どのように言えばよいのでしょうか？この記事ではいくつかの英語訳とその使い分けまで解説します。是非参考にしてください。
「運動」の英語訳①exercise
「運動」の英語訳として最も一般的なのが「exercise」です。この「exercise」には、体を動かして健康を維持するための活動というニュアンスが含まれています。例えば、毎日のジョギングやジムでのトレーニングがこれに当たります。
例文を見てみましょう。
（定期的に運動してる？）
（うん、毎朝ジョギングしてるよ。）
「運動」の英語訳②physical activity
「physical activity」も「運動」として使われますが、「exercise」とは少し異なるニュアンスを持ちます。「physical activity」は、特に健康や体力の維持のために行う運動全般を指します。例えば、日常生活の中での歩行や家事も「physical activity」に含まれます。
例文を見てみましょう。
（1日にどれくらいの運動量を確保してる？）
（少なくとも1万歩は歩くようにしてるよ。）
「運動」の英語訳③workout
「workout」も「運動」の一つで、特にジムで行うトレーニングやエクササイズを指すことが多いです。この言葉は、筋力トレーニングや有酸素運動など、計画的な運動を意味します。
例文を見てみましょう。
（お気に入りのトレーニングは何？）
（ウェイトリフティングが好きだよ。）
「運動」の英語訳④sports
「sports」も「運動」として使えますが、主に競技やレクリエーションとしての運動を指します。サッカーやバスケットボールなどのチームスポーツから、テニスやゴルフなどの個人競技まで含まれます。
例文を見てみましょう。
（何かスポーツをしてる？）
（うん、週末にサッカーをしてるよ。）
それぞれの英語訳のニュアンス・文脈の違いまとめ
ここで、上記で解説したニュアンスや使われる文脈の違いについてまとめます。状況に応じて適切な表現を選ぶことが大切です。
exercise：体を動かして健康を維持するための活動。例：ジョギング、ジムでのトレーニング。
physical activity：日常生活の中で行う運動全般。例：歩行、家事。
workout：ジムでの計画的なトレーニング。例：筋力トレーニング、有酸素運動。
sports：競技やレクリエーションとしての運動。例：サッカー、バスケットボール。
「運動」を使う際によく用いられる表現
表現① stay in shape
「stay in shape」は「体調を維持する」という意味の表現です。
例文：I exercise every day to stay in shape.
（体調を維持するために毎日運動している。）
表現② get some exercise
「get some exercise」は「運動をする」という意味の表現です。
例文：I need to get some exercise after work.
（仕事の後に運動が必要だ。）
「運動」を使う際に一緒に使われやすい単語
| 英単語 | 日本語訳 |
|---|---|
| fitness | フィットネス |
| training | トレーニング |
| routine | ルーティン |
| regimen | プログラム |
まとめ
といったように、運動を表す英語にはいくつかの選択肢があります。それぞれのニュアンスや使い分けを理解することで、より適切な表現ができるようになるでしょう。運動を通じて健康を維持し、日常生活をより豊かにするために、これらの表現を活用してみてください。
