英会話コラム目次
- 1 「ストレス発散」は英語で何と言えばよい？
- 2 それぞれの英語訳のニュアンス・文脈の違いまとめ
- 3 「ストレス発散」を使う際によく用いられる表現
- 4 「ストレス発散」を使う際に一緒に使われやすい単語
- 5 まとめ いかがでしたか？「ストレス発散」を英語で表現する方法はいくつかありますが、それぞれのニュアンスや使われる場面が異なります。「stress relief」はストレスを和らげる方法、「stress reduction」はストレスを減少させることに焦点を当て、「stress management」はストレスを管理するための技術を指します。ぜひ、この記事を参考にして、状況に応じた適切な表現を使ってみてください。 前後のおすすめ記事 「メタモン」は英語で何という？例文付きで解説！ 「ワイシャツ」は英語で何という？例文付きで解説！
「ストレス発散」は英語で何と言えばよい？
みなさん、ストレスを感じることってありますよね？そんなときに「ストレス発散」を英語でどう表現するか知っていますか？この記事では、いくつかの英語訳とその使い分けについて解説します。ぜひ参考にしてください。
「ストレス発散」の英語訳① stress relief
「ストレス発散」を英語で言うと、一般的には「stress relief」がよく使われます。この表現は、ストレスを和らげるための行動や方法を指します。例えば、ヨガや瞑想がその一例です。
（ヨガは素晴らしいストレス発散方法です。）
（本当に、リラックスできます。）
「ストレス発散」の英語訳② stress reduction
「stress reduction」も「ストレス発散」として使われることができます。この表現は、ストレスのレベルを下げることに焦点を当てています。例えば、散歩や読書がその方法です。
（公園を散歩するのはストレス発散に良いです。）
（はい、散歩の後はとても気分が良くなります。）
「ストレス発散」の英語訳③ stress management
「stress management」もまた、「ストレス発散」として使われる表現です。これは、ストレスを効果的に管理するための技術や方法を指します。例えば、タイムマネジメントやカウンセリングが含まれます。
（タイムマネジメントはストレス管理において重要です。）
（同感です、整理整頓ができます。）
それぞれの英語訳のニュアンス・文脈の違いまとめ
ここで、上記で解説したニュアンスや使われる文脈の違いについてまとめます。状況に応じて適切な表現を選ぶことが大切です。
stress relief：ストレスを和らげるための行動や方法。例：ヨガ、瞑想。
stress reduction：ストレスのレベルを下げることに焦点。例：散歩、読書。
stress management：ストレスを効果的に管理する技術や方法。例：タイムマネジメント、カウンセリング。
「ストレス発散」を使う際によく用いられる表現
表現① relieve stress
「relieve stress」は「ストレスを和らげる」という意味の表現です。
例文：Exercise can help relieve stress.（運動はストレスを和らげるのに役立ちます。）
表現② reduce stress
「reduce stress」は「ストレスを減少させる」という意味です。
例文：Meditation is effective to reduce stress.（瞑想はストレスを減らすのに効果的です。）
「ストレス発散」を使う際に一緒に使われやすい単語
| 英単語 | 日本語訳 |
|---|---|
| relaxation | リラクゼーション |
| therapy | セラピー |
| exercise | 運動 |
| meditation | 瞑想 |
