英会話コラム「落ち込む」は英語で何と言えばよい？
「落ち込む」という感情は、英語で表現する際にいくつかの異なる言い方があります。この記事では、「落ち込む」の英訳とその文脈に応じた使い分けについて、具体的な例文を交えて解説します。感情の表現は微妙なニュアンスの違いがあるため、この記事が皆さんの英語学習に役立つことを願っています。
「落ち込む」の英語訳① feel down
一般的に「落ち込む」を表す際によく使われるのが「feel down」です。この表現は、一時的な悲しみや元気がない状態を指すことが多いです。日常会話でよく耳にするフレーズであり、親しみやすい表現と言えるでしょう。
例文①：I feel down because I failed the test.（テストに落ちて落ち込んでいる。）
例文②：She’s been feeling down since she heard the bad news.（彼女は悪い知らせを聞いてからずっと落ち込んでいる。）
例文③：Don’t feel down, things will get better soon.（落ち込まないで、事態はもうすぐ好転するよ。）
「落ち込む」の英語訳② be depressed
「be depressed」は、深刻な悲しみや絶望感を表す際に用いられる表現です。このフレーズは、単なる一時的な感情ではなく、長期にわたる心の状態を示すことがあります。精神医学の用語としても使われるため、重い感情の状態を伝える際に適しています。
例文①：He has been depressed since he lost his job.（彼は仕事を失ってからずっと落ち込んでいる。）
例文②：Many people feel depressed during the winter months.（多くの人が冬の間に落ち込むことがある。）
例文③：Seeking professional help is important if you’re feeling severely depressed.（もし深刻に落ち込んでいるなら、専門家の助けを求めることが大切です。）
「落ち込む」の英語訳③ be bummed out
カジュアルな表現として「be bummed out」があります。これは、失望や軽い悲しみを感じている状態を指す際に使われることが多いです。友人との会話など、非公式な場で用いることが適しています。
例文①：I’m really bummed out that I missed the concert.（コンサートに行けなくて本当に落ち込んでいる。）
例文②：She was bummed out about not getting the promotion.（昇進できなかったことに落ち込んでいた。）
例文③：Don’t be bummed out, we can try again next time.（落ち込まないで、次回またチャレンジしよう。）
それぞれの英語訳のニュアンス・文脈の違いまとめ
ここで、上記で解説した「落ち込む」の英語訳とそれぞれのニュアンスや使われる文脈の違いをまとめます。感情を正確に伝えるためには、これらの違いを理解することが重要です。
feel down：一時的な悲しみや元気がない状態
be depressed：深刻な悲しみや絶望感、長期にわたる心の状態
be bummed out：失望や軽い悲しみ、カジュアルな表現
「落ち込む」を使う際によく用いられる表現
表現① cheer up
「cheer up」は、落ち込んでいる人を励ますときに使われる表現です。「元気を出して」という意味があります。このフレーズは、ポジティブな気持ちになるようにという願いを込めて使われます。
例文：Cheer up! Everything will be okay.（元気を出して！全てうまくいくから。）
表現② get over something
「get over something」は、何か辛い出来事や困難を乗り越えるという意味の表現です。このフレーズは、落ち込んでいる状態から回復することを示唆しています。
例文：It took me a while to get over the breakup.（その別れを乗り越えるのには時間がかかった。）
表現③ pick oneself up
「pick oneself up」は、自分自身を奮い立たせる、立ち直るという意味の表現です。困難に直面した後、自分を励まし再び前向きに進むために使われます。
例文：After failing the exam, she picked herself up and started studying harder.（試験に落ちた後、彼女は自分を奮い立たせ、もっと一生懸命勉強し始めた。）
まとめ
この記事では、「落ち込む」という日本語の感情を英語でどのように表現するか、そのニュアンスと文脈に応じた使い分けを解説しました。feel down, be depressed, be bummed outといった表現は、それぞれ異なる状況や感情の深さを伝えるために使い分けられます。また、落ち込んだ状態からの回復を励ます表現として、cheer up, get over something, pick oneself upがあります。これらの表現を適切に使い分けることで、より豊かな英語コミュニケーションが可能になるでしょう。
