英会話コラム目次
「リフレッシュ」は英語で何と言えばよい？
みなさん、仕事や勉強の合間に「リフレッシュ」していますか？この記事では、「リフレッシュ」を英語でどう表現するかについて解説します。いくつかの英語訳とその使い分けを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
「リフレッシュ」の英語訳① refresh
「リフレッシュ」を英語で直接的に言うなら、「refresh」が一番ポピュラーです。この「refresh」は、気分や体調を新たにするというニュアンスがあります。例えば、短い休憩を取ることでエネルギーを取り戻すときに使います。
（リフレッシュが必要だな。）
（そうだね、休憩しよう。）
「リフレッシュ」の英語訳② recharge
「recharge」も「リフレッシュ」として使うことができます。こちらは特にエネルギーやモチベーションを再充電するという意味合いが強いです。長時間の作業の後でエネルギーを取り戻すときにぴったりです。
（バッテリーを充電しなきゃ。）
（短い昼寝がいいかもね。）
「リフレッシュ」の英語訳③ take a break
「take a break」も「リフレッシュ」の一つの表現です。これは一時的に作業を中断して休むことを意味します。特に仕事や勉強の合間に使われることが多いです。
（休憩しよう。）
（いいね、必要だわ。）
それぞれの英語訳のニュアンス・文脈の違いまとめ
ここで、上記で解説したニュアンスや使われる文脈の違いについてまとめます。状況に応じて適切な表現を選ぶことが大切です。
refresh：気分や体調を新たにする。短い休憩やリセットに使う。例：I need to refresh myself.（リフレッシュが必要だな。）
recharge：エネルギーやモチベーションを再充電する。長時間の作業後に使う。例：I need to recharge my batteries.（バッテリーを充電しなきゃ。）
take a break：一時的に作業を中断して休む。仕事や勉強の合間に使う。例：Let’s take a break.（休憩しよう。）
「リフレッシュ」を使う際によく用いられる表現
表現① take a breather
「take a breather」は「一息つく」という意味の表現です。
例文：Let’s take a breather.（少し休もう。）
表現② unwind
「unwind」も「リラックスする」という意味で使われます。
例文：I need to unwind after a long day.（長い一日の後でリラックスが必要だ。）
「リフレッシュ」を使う際に一緒に使われやすい単語
| 英単語 | 日本語訳 |
|---|---|
| relax | リラックスする |
| rest | 休息する |
| pause | 一時停止する |
| revitalize | 活性化する |
まとめ
といったように、「リフレッシュ」を英語で表現する方法にはいくつかの選択肢がある。それぞれのニュアンスや使われる文脈によって、適切な表現を選ぶことが重要である。短い休憩には「refresh」、エネルギーを再充電するには「recharge」、単に休むには「take a break」が適している。ぜひ、自分の状況に合った表現を使いこなしてみてください。
